Ар'тана гимнастика
Спортивный клуб, секция, Студия йоги
Умная работа с телом мягко освобождает мышцы от зажимов, стресса, напряжения; восстанавливает подвижность, снимает усталость и боль. Активирует силовые линии, развивает гибкость и укрепляет позвоночник. Позволяет самостоятельно регулировать нагрузку.
О нас
В современном мире люди часто испытывают стресс, который заставляет их тело чувствовать себя напряженным.
«АР'ТАНА-гимнастика» предлагает решение для снятия этого «корсета стресса»
Этот особый вид гимнастики включает в себя различные техники, такие как изометрическая растяжка, работа над силовыми линиями тела, растяжка позвоночника и мышц, пластические движения и дыхание.
Выполняя эти упражнения, вы станете более гибкими, приобретете эластичные мышцы и улучшите осанку.
Занятия помогают облегчить боль в шее и спине, уменьшить тяжесть в ногах, снять усталость и напряжение.
Гимнастика не требует специальной физической подготовки и позволяет участникам самостоятельно выбирать уровень интенсивности. Упражнения щадящие, а занятия проходят в дружеской и непринужденной обстановке.
Перове занятие бесплатно.
Занятия рассчитаны на взрослых, но группе могут заниматься дети от 12 лет.
Предусмотрены скидки для семейных пар и родителей с детьми от 12 лет.
Занятия подходят для беременных.
Йога для беременных
Работа с позвоночником
Каталог
Отзывы
Наташа Сергеева
6 апреля
Хочу поделиться своими ощущениями- впечатлениями от гимнастики🙂
Это синтез всего что я очень люблю: йога, цигун, пилатес и что-то еще очень приятное и эффективное) Мне очень важно, что выполнение происходит без насилия над телом, без сверх усилий, как в других видах спорта, но на следующий день я все-таки ощущаю свое тело. И оно говорит мне "спасибо!"
Светлана К.
17 февраля
Занятия гимнастикой в этой секции – настоящий профессионализм и забота о каждом участнике! Тренер обладает высокой квалификацией и всегда грамотно подходит к каждому упражнению, объясняя технику и важность правильного выполнения. Это позволяет избежать травм и дает уверенность в своих силах.
Особенно хочу отметить комфортный темп занятий. Занятия проходят в ритме, который подходит как новичкам, так и более опытным спортсменам. Всё всегда объясняется доступно и терпеливо, что создает атмосферу, где хочется работать и развиваться.
Результаты превзошли все ожидания! Уже через несколько месяцев я почувствовала заметные улучшения в гибкости, силе и координации. Это не просто тренировки, а реальный путь к достижению своих целей. Очень довольна и рекомендую всем!
Анастасия Шнырина
17 февраля
Хожу на артану уже почти полгода. Каждое занятие жду с нетерпением. После тренировки выхожу с ясной головой и приятной усталостью. Моё тело говорит спасибо, я чувствую мышцы, о которых никогда не подозревала, возвращается подвижность суставов. Арина - настоящий профессионал, делает очень точные замечания в процессе, что сразу понимаешь и ловишь буквально нужные ощущения в теле. Кроме того, сама атмосфера во время занятий лёгкая, приятная, заниматься одно удовольствие. Моя искренняя благодарность Арине за то, что на её занятиях я наконец нашла тот вид физической активности, который приносит не только пользу, но и внутреннее удовлетворение.
Наташа Сергеева
6 апреля
Хочу поделиться своими ощущениями- впечатлениями от гимнастики🙂
Это синтез всего что я очень люблю: йога, цигун, пилатес и что-то еще очень приятное и эффективное) Мне очень важно, что выполнение происходит без насилия над телом, без сверх усилий, как в других видах спорта, но на следующий день я все-таки ощущаю свое тело. И оно говорит мне "спасибо!"
Анастасия Шнырина
17 февраля
Хожу на артану уже почти полгода. Каждое занятие жду с нетерпением. После тренировки выхожу с ясной головой и приятной усталостью. Моё тело говорит спасибо, я чувствую мышцы, о которых никогда не подозревала, возвращается подвижность суставов. Арина - настоящий профессионал, делает очень точные замечания в процессе, что сразу понимаешь и ловишь буквально нужные ощущения в теле. Кроме того, сама атмосфера во время занятий лёгкая, приятная, заниматься одно удовольствие. Моя искренняя благодарность Арине за то, что на её занятиях я наконец нашла тот вид физической активности, который приносит не только пользу, но и внутреннее удовлетворение.
Светлана К.
17 февраля
Занятия гимнастикой в этой секции – настоящий профессионализм и забота о каждом участнике! Тренер обладает высокой квалификацией и всегда грамотно подходит к каждому упражнению, объясняя технику и важность правильного выполнения. Это позволяет избежать травм и дает уверенность в своих силах.
Особенно хочу отметить комфортный темп занятий. Занятия проходят в ритме, который подходит как новичкам, так и более опытным спортсменам. Всё всегда объясняется доступно и терпеливо, что создает атмосферу, где хочется работать и развиваться.
Результаты превзошли все ожидания! Уже через несколько месяцев я почувствовала заметные улучшения в гибкости, силе и координации. Это не просто тренировки, а реальный путь к достижению своих целей. Очень довольна и рекомендую всем!